LEEFSTIJL- EN VOEDINGSANALYSE

In een leefstijl- en voedingsanalyse krijg je meer inzicht in je voedings-patroon en leefstijl en hoe en waar je verbeteringen kan doorvoeren ten goede van je gezondheid en geluk. Je beantwoordt digitaal vragen over voeding, beweging, spanning & ontspanning en zelfbeeld. Een lichaamsmeting vindt plaats tijdens de afspraak en maakt onderdeel uit van de analyse.

Op basis van de antwoorden die je hebt gegeven over je huidige voeding- en leefstijlpatroon, volgt er een verdiepend coach gesprek van 45 minuten waarin je advies, tips en coaching krijgt over het verbeteren van je leefstijl en voeding, deze krijg je naderhand ook per mail toegestuurd. Op basis van je eigen wensen en doelen kan je naar aanleiding van de leefstijl- en voedingsanalyse besluiten tot extra coachgesprekken.

Wanneer is een Leefstijl- en Voedingsanalyse iets voor mij?
Bij klachten als:

• Overmatige stress
• Slecht slapen
• Overgewicht
• Een laag energieniveau
• Een laag zelfbeeld
• Een ongezond voedingspatroon
• Te weinig bewegen

Bij wensen als:

• Meer energie willen hebben
• Je fitter, vitaler en vrolijker willen voelen
• Meer zelfvertrouwen willen hebben
• Beter en vaker kunnen ontspannen
• Meer balans in je werk- en privé willen creëren
• Je voeding en lijfstijlpatroon duurzaam willen verbeteren
• Een duwtje in de rug nodig hebben om gezonder te gaan leven

Voor wie?
Voor iedereen die hun voedings-patroon en leefstijl willen verbeteren.

Resultaten

• Je krijgt inzicht in je huidige voeding- en leefstijlpatroon
• Je weet welke quick wins je helpen om je gezondheid te verbeteren
• Je weet op welke gebieden je duurzame gezondheidsverbetering kan creëren

Locatie
In overleg stemmen we de locatie af. Dit kan zijn via een online platform als Zoom, Teams of Skype bij Health Company Vorden, in de buitenlucht op een externe locatie of bedrijfslocatie.